„Detox für die Seele“
ist dein dreistündiger Kurzurlaub
Gönn dir drei Stunden echte Auszeit. „Detox für die Seele“ ist ein geführter Kreativ-Workshop, der dich bewusst aus dem Alltag holt. Ohne Leistungsdruck, ohne digitale Ablenkung, dafür mit Farbe, Ruhe und Fokus auf dein Wohlbefinden.
Das ist inklusive:
- Drei Stunden strukturierte Auszeit (Ankommen & Fokus, Flow-Phase, Reflexion)
- Hochwertige Materialien (Leinwand, Farben, Werkzeuge)
- Persönliche Begleitung in kleiner Gruppe (max 4 Personen)
Dein Mehrwert:
„Detox für die Seele“ ist mehr als ein Malkurs.
Es ist ein Mini-Retreat, das dich geerdet, klar und kreativ auflädt und dir zeigt, wie wohltuend bewusstes Gestalten sein kann.
Worum es geht?
In diesem Workshop steht nicht das Ergebnis, sondern der Prozess im Mittelpunkt. Mit einfachen, intuitiven Acryltechniken arbeitest du an deiner eigenen Leinwand und findest über Farbe, Form und Rhythmus zurück zu innerer Klarheit.
Ich begleite dich dabei mit kunsttherapeutischen Ansätzen in deiner Selbsterfahrung. Als zertifizierte Kunsttherapiepraktikerin schaffe ich einen Raum, in dem deine Intuition leiten darf, ganz ohne therapeutischen Heilauftrag, rein zur Entspannung.
Der Raum ist bewusst ruhig gehalten: angenehme Musik, warme Atmosphäre, kleine Gruppe. Dein Kopf darf abschalten – dein kreatives System übernehmen.
Wir zelebrieren ein bewusstes Handy-Ritual, bei dem dein Gerät Pause macht, damit du 180 Minuten vollkommen analog bei dir ankommen kannst.
Was bewirkt intuitives Malen und Detox für die Seele?
- Stressabbau: Konzentriertes Malen senkt nachweislich Stresslevel und bringt dein Nervensystem runter
- Mentale Klarheit: Kreatives Arbeiten aktiviert neue Denkwege und schafft frische Perspektiven
- Entspannung & Achtsamkeit: Die ruhige Atmosphäre unterstützt Loslassen und Präsenz
- Soziale Verbindung: Kleine Gruppe (4–8 Personen) für entspannten Austausch ohne Druck
Für wen geeignet?
- Für alle, die sich nach Entschleunigung sehnen
- Für Menschen, die kreativ sein wollen, ohne etwas leisten zu müssen
- Für Anfänger:innen und Neugierige – keine Vorkenntnisse nötig
Wenn du dir eine kreative Pause gönnen, den Kopf frei bekommen und einfach mal wieder bei dir ankommen willst, bist du in meinem Studio „FavoriteRoom“ in Mönchengladbach genau richtig. Ich begleite dich durch diesen Prozess – ruhig, klar und ohne Erwartungsdruck.